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第十七朵梨花(第1页)

宋里出门前,还换了一套衣服,换成了无袖的运动背心,又随便套上了一件外套。

虽然现在的温度还低,但是运动起来了的话,也不会冷。

他的仓库距离家里的房子不远,也就往后面走两三分钟的路程。

那整个仓库就是大平房,大部分都是他和陈方自己建的,反正怎么省钱怎么来,主打一个自给自足。

建好以后,本来他们就想在外面刷一层水泥就算了,反正有个地方遮风挡雨就行,也不用弄得多好看,但是宋梨觉得他们实在是太糙了,最后帮他们装扮了一下。

她找了几个同学,在仓库的墙面上画了很多画,风格都是极度精细的,使用了很多拥挤但是整齐的线条,线条构成的大片建筑物群和穹顶,还有更多的对称繁复的几何形花纹,整体看起来和灰色的墙面很搭。

宋里和宋梨都遗传了宋父的审美和手工天赋,并且宋梨的天赋比宋里要好得多,甚至隐隐都过了宋父。

在很小的时候,她就能帮着宋父在木板上雕刻了,下刀都自带灵气,画画也十分优秀,就连手工编织都做得又快又好。

宋里到了仓库面前,看到了墙上的画时,也忍不住想起了梨花儿。

他出去读了大学,也见过更多的东西,他曾经考虑过要不要让梨花儿走艺术生的路线。

她有很好的天赋,也不应该浪费她的天赋。

当时他也问过宋梨有没有这方面的想法,宋梨去了解了一下后,同样觉得可以,她自己也喜欢,但是之前宋父出了事,宋梨就没再说过了,她本来的成绩就很好,只说让他不用担心。

学艺术要花的钱不少,但是现在家里情况好些了,或许可以让梨花再考虑考虑就是不知道来不来得及。

宋里决定等清明去接她的时候问问。

推开了仓库的大铁门后就能一眼看清里面的场景,仓库的层高被特意加高,视野看起来很开阔,屋顶上有两个大灯,灯一开,整个屋子就变得更加亮堂。

整个仓库的设计很有工业废土风的味道,简约粗狂野性。铁架子、大大小小的轮胎、钢管随意摆放,甚至在正中间还有一辆卡车的模型,是已经废弃的真正的汽车,只是被宋里带回来重新清洁修整后,放在了这里。

周围还放着一些健身器材,一些是他自己买的,一些是陈方的,还有一些淘换的二手货,东西不多,确实如他所说的条件十分简陋。

不过这里确实也是他呆得最轻松自在的空间之一,宋里把外套脱了扔到了一张椅子上,工字背心可以看到他肌肉流畅的双臂和修长的脖颈,圆形宽大的领口额连胸肌也隐约可见。

他拍了一张仓库的照片给了褚隐。

宋里我也到地方了,再几分钟。

褚隐这里看起来很酷。

宋里墙上的画是我妹妹画的,她很厉害。

褚隐画得很好。

宋里被你夸了她肯定会开心的,笑

然后宋里就放下了手机,在简单地进行了一下热身后,他就给手机找了一个可移动的架子架起来,估计了一下距离确定合适后,就进行了平时常做的几个锻炼动作。

练胸的动作一般就是卧推,不过卧推还有杠铃卧推和哑铃卧推。

宋里躺在了卧推凳上,双脚踩着地面,背部紧贴但是胸椎微微拱起,他的腰精瘦有力,在躺直了以后,从侧面看他的腰部和平直的凳子之间有一条清晰的空隙,看起来可以轻松地探进去一只手,然后扣着他的腰将他托起。

他进行卧推的时候,胸部会用力,形状更突出,肌肉感更强也更野性,和他平时放松时,柔软丰润的诱人感完全不同。

他分别用杠铃和哑铃做了几个标准动作,然后又一本正经地对着镜头讲了它们之前的区别。

后面他又进行了更详细的上胸训练和下胸训练,等着一整套下来,宋里的身体已经热起来了,不过因为没有做太久,所以他身上还没有出汗。

“最后就是夹胸了,要是前面的运动量够了,这个部分就可以忽略了,我一般也不爱做,不过你可以尝试一下,用蝴蝶机”

这个动作是坐着运动,这个姿势他就直接和摄像头面对面了。

宋里说着话眼睛扫到了面前的镜头,语气停顿了一下,然后就不知道为什么,突然感觉有点羞赧。

他耳朵红了,只能垂着眼睛看着地面说完了后面的话,又做了两个标准的动作,手臂展开的时候,会完全展示他的胸肌轮廓,呈现出他完美的胸肌形态。

这是最后的动作,等这个做完,他就用一种非常迫不及待的姿势关闭了拍摄。

视频一共有好几分钟,传上去还花了不少的时间,等到完全过来的时候,都快过了二十分钟了。

宋里差不多就是这些了,你可以再咨询一下专业的健身教练吧。

完了消息后,他就愣是没敢看回复,直接把手机扣在了桌子上,然后去地面上做了几个标准的俯卧撑。

他也不知道为什么隔着屏幕自己在慌张什么,但是反正就是很慌张。

做完了俯卧撑后,他又开始做卷腹。

过了好一会儿,他才喘着气躺在了地板上,伸出了一只手摸到了椅子上的手机。

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