残月轩小说网>重生之神豪大学生全本 > 002 一个月减重39斤（第4页）
002 一个月减重39斤（第4页）
开始他所谓的“快走”。
通过一周的运动，身体已经适应了这样的运动变化，也半养成了一个运动习惯。
这是一件好事。
但要养成一个运动习惯，还要21天。
以至于最后形成一个思路。
运动就像吃饭和睡觉一样。
到了这一点，我就得干这事儿。
不管我想不想，都得要做这事。
这周相比前一周，他有了一个新的目标。
每天的运动量和上周没有任何区别。
但是在完成的度要有一定的突破。
“呼～呼～”
度一提上来了，他就喘的很厉害。
他隐约感觉到后面有什么东西？
回头一看，有三个病友、两个护士跟着他快走。
这事儿啊，他前几天就知道了。
彼此都没啥交流，就不管了。
他们跟他们的，李云做自己的。
可做着做着，
一个月过去了。
身后跟着他的人，突破了两位数。
又来到了一周一次的体重日。
“261斤！”
这周比上周多减了两斤。
一个月减了39斤。
“医生，我这体重正常吗？”李云问了一句。
周围病友的讨论声，盖过了医生的话。
“我减了五斤啊。”
“我减了七斤。”
“垃圾，我十斤了。”
“我胖了，两斤。”
……
常来医生拍拍他肩膀。“正常，不用担心。”
“好！”李云点点头。
“快走对身体的刺激不大了？”
“那要做什么运动呢？”
“可以尝试短距离跑步和游泳，最好是游泳，游泳对膝盖的刺激是零损伤的。”
“嗯！”李云点点头。
已经在脑子里思考下一个阶段的运动计划，以及运动的变化。
“黑哥，明天还走吗？”
“走地鸡，啊，不对，鸡哥。”
“鸡哥，明天做啥呀？”
李云瞪了众人一眼。“工作的时候要称职务。”
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