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002 一个月减重39斤（第2页）

李云可没心思注意这些，只存在于自己锻炼身体当中。哪怕他知道别人在议论他，锻炼身体最少，那又能怎样呢？

听进去了，不就显得自己玻璃心。

这不就是中了别人的轨迹内耗自己，他要外号别人疯啊，不能这样搞倒退。

“可以，但您还是悠着点。”

“行！”

李云得到徐护士的肯定，接着开始运动。

「半跪俯卧撑2组，一组1o次」

1

2

3

～

6

做到六的时候，他已经感觉快不行了。

“呼～”

他大口喘着气，给自己加油！

“李云你是最棒的，我可以做到的。”

8～

自我cpu后，颤颤巍巍做了两个。

“加～油～”徐护士在旁边喊了一嗓子。

李云瞪了她一眼。

一咬牙把剩下两个做了。

“呼～呼～”

趴在地上，大口大口喘着气。

“你干嘛瞪我？”

李云努力让自己平静下来，把一句话说完整。

“谢谢，我不接受任何人的帮助！”

“但是……”徐护士突然想到什么，没接着说完。

短暂的休息后，李云开始第二组练习。

相比第一组，习惯了疼痛的感觉。

第二组就没有那么难。

花了很久，把第二组做完。

他揉一下胳膊腿，腿没有那么疼了。

开始快走1km。

o

1oom

3oom

……

走到这里，已经是他的极限了。

脚酸胀已经到了极限。

他没有逼着自己，剩下的7oom走完。

看一下手臂，不酸，不疼。

开始第二组的练习。

「半跪俯卧撑2组，一组1o次」

开始第三组、四组。