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第47章 业力 信仰神明 元神 中脉呼吸（第5页）

有没有朋友经常运动的[偷笑]，是否会感觉身体疲劳时更容易静心

月君(不闲聊）:

[呲牙][呲牙]我以前一天1ooo个俯卧撑，肉体累，是容易练功，因为直接跳过肉体放松阶段了。

月君(不闲聊）:

站桩也挺好

安瘠:

站桩吸能量效果更好吗。

安瘠:

站桩好像不容易走神[呲牙]

十字夜:

我原来一直以为你说的1ooo个俯卧撑练体是调侃[破涕为笑]

云君子:

大佬们运动量都好大[偷笑]

云君子:

孔子是大力士吧？

月君(不闲聊）:

你以为假的啊，那是真的。我筑基那段时间

月君(不闲聊）:

以前我公众号每天筑基过程啊，连续了几个月，每天文章。

月君(不闲聊）:

[捂脸]你们没看过吗

周楠杰nige1:

我看过，但没那么详细

周楠杰nige1:

俯卧撑做那么多

月君(不闲聊）:

深蹲和俯卧撑

月君(不闲聊）:

其他锻炼也有，开合跳，仰卧起坐

月君(不闲聊）:

原地就可以锻炼。

先知:

a月君(不闲聊）?为什么想做锻炼呢？是因为动静结合还是别的？

我每天也会站桩

月君(不闲聊）:

练肉体活气，就这么简单

月君(不闲聊）:

活阳气

先知:

意守丹田也可以吧

先知:

或者说，锻炼是把吸进来的能量散到全身

先知:

传统的动功，导引也可以带动运化能量